フィットネス

こんにちは、竜さんです。 今回は、つぶやきをお届けします。いきなりですが、私は大した体でもないのに、約20年間筋トレを続けています。(⌒∇⌒)週に1〜2回、3時間から3時間半ほどトレーニングをしていますが、正(´・ω・`)今回のテーマは、背...